Tai Chi Harmony Atölyesi - Melek Alpak

24 Temmuz 2019 (Çarşamba) 09:00 / 24 Temmuz 2019 (Çarşamba) 18:00

Tai Chi Harmony Workshop
Melek Alpak
24 Temmuz 09:00-18:00

Küçük adımlar hayatımızda büyük değişimlerin oluşumunu sağlar. Akıştayken dengede olabilme kazanımı sağlamak için, enerjimizi fark etmek, dikkatimizi geliştirmek ve yaşamın her alanına konsantre olabilmek için bu tek günlük atölye, hayatınızın değişim noktası olabilir.
Geleneksel Çin bilgeliğinden esinlenerek oluşturulmuş Qi Gong (çi kong) egzersizleri ile bedenimizdeki Chi’yi (yaşamsal enerji) hareket ettirmeyi ve nefes kontrolünü, Tai Chi Chuan pratikleri ile enerjinin sürekliliği ve dengesini muhafaza etmeyi öğrenecek ve dahası kendi başınıza zamana ve mekana bağlı kalmaksızın bu teknikleri uygulayabilme yetisini kazanacaksınız.
Bedeni yormadan, her yaşta uygulanabilen ve sağlığa çok yönlü hitap eden, bedeni , zihni ve ruhu bir bütün olarak görerek eğiten uzakdoğu kökenli pratiklerdir, Qi Gong ve Tai Chi Chuan. Beden ve zihin arasındaki koordinasyonu sağlamanın yanı sıra ,en temelde yaşamsallık enerjisini (chi) doğru bir şekilde akmasına yardımcı olur. Faydaları saymakla bitmeyen Tai Chi Chuan sağlık amaçlı, savunma amaçlı olmasının yanı sıra beden çalışması ve zihnin konsantrasyonunu geliştirmesi açısından sahne sanatları eğitiminde de faydanılan bir pratik haline gelmiştir.

Bir tam gün 8 saat uygulanacak eğitimde; beden ısınma ve esnetme hareketleri, Qi gong çalışmaları ile nefes ve enerji dengeleme-düzenleme çalışmaları ile Temel Pekin stili 10 formdan oluşan seri aktarılmaktadır.
Eğitimin yaz mevsimi olması sebebiyle açık alanda yapılması çok daha verimli olacaktır.

Grup en az 6, en fazla 20 kişi olabilir.
Her yaştan katılımcıya uygun olabilmekle birlikte, çocuklar için 11 yaş sınırı enerjetik bedenin gelişiminin uyumlu olması açısından daha uygun olacaktır.

GİYSİ: VÜCUDU SıKMAYAN, RAHAT VE BOL GIYSILER VE AYNI ŞEKILDE AYAKTA DA RAHAT, TOPUKSUZ AYAKKABI OLMALIDIR.

Katılım Ücreti: 250TL

Melek Alpak: İstanbul, 1972 doğdu. M.S.Ü Güzel Sanatlar fakültesi, Fotoğraf Ana Sanat Dalı.2000 mezun oldu. Tai Chi Chuan Savaş Sanatı eğitimini, Yeni Yüksektepe Kültür Dernegi , Istanbul 1995 Pekin Beden Eğitimi Fakültesi. Prof. Xue Wei June'dan ve öğrencisi Ayşen Kuran’dan birinci bölüm Tai Chi form, İstanbul 1996 Bodhi Dharma Savaş Sanatları Enstitüsü eğitmeni Jorge Ruizie'den, Tai Chi 24 form, ve Qi Gong eğitimi aldı.
Karma Drama Sahnesi'nde 2017-2019 atölyeler düzenledi, Babylon Oluşum Atölyesi, grup ve özel dersler, 2006-...,
Doğuş Üniversitesi, Sürekli Eğitim Merkezi, 2003-2004,
The Marmara Gym, The Marmara Oteli, 2002-2003,
Yeni Yüksektepe Kültür Derneği bünyesinde konferanslar ve pratik seminerler, 1997-2003,
Konferans ve seminer, Beykent Üniversitesi, Nisan 2001,
Ü.T.İ Spor Klübü, 2001-2003,
Özel Gruplar (Psikodrama üzerine çalışan psikiyatr ve psikologlara) verilen seminerler, 1998-2000,
çalışmalarında bulundu.