Dönüş Yolculuğu Atölyesi, Hale İşsever

11 Mayıs 2019 (Cumartesi) 13:00 / 11 Mayıs 2019 (Cumartesi) 17:00

Hale İşsever’le
Dönüş Yolculuğu Atölyesi
11 Mayıs 2019, Saat 13.00-17.00
“
“Zihin, halden hale, aşamadan aşamaya, şarttan şarta, kutuptan kutuba, titreşimden titreşime dönüştürülebilir. Ruh halini veya zihninin durumunu değiştirmek için titreşimini değiştir.” KYBALION

Dönüş Yolculuğu Nedir?
Dönüş, yaşamın gizli güçlerini ve enerjilerini uyandırmak ve harekete geçirmek için dinamik bir araçtır. Fiziksel davranışlarla bilinci odaklama ve yönlendirme yoludur. Herkes tarafından uygulanabilen bu yöntem, yetenekten ziyade katılım gerektirir. Hareket evrenin doğasıdır ve insan bedeni hareket için tasarlanmıştır. Dönüş hareketi vücutta ve zihinde elektriksel değişimler yaratır; dengeler, iyileştirir, uyandırır ve enerji verir. Dönüş meditasyonu ile pasif meditasyondan daha hızlı ve etkili biçimde sonuç alırız. Dönüş Yolculuğu Atölyesinde; binlerce yıllık geçmişi olan bu kadim meditasyonu günümüz insanının uygulamasına olanak sağlıyoruz.

“Sen potansiyelle doğdun. İyilik ve güvenle doğdun.
İdealler ve hayallerle doğdun. Azametle doğdun. Kanatlarla doğdun.
Sen sürünmek için yaratılmadın öyleyse yapma.
Kanatların var. Onları kullanmayı öğren ve uç.”
RUMİ

Dönüşün Faydaları Nelerdir?

• Kendi etrafında dönmek, kan dolaşımını rahatlatır, vücudu gevşetir, zihni temizler.

• Negatif enerjileri silkeleyip bedenden dışarı fırlatır.

• Aurayı temizler.

• Pozitif enerjinin aktivasyonu sağlar.

• Kendi etrafımızda dönmek endokrin (hormonal) sistemimizi harekete geçirir.

• Vücuttaki enerji merkezleri olan çakraları,

• Sağ ve sol beyinciği,

• Dişil ve eril enerjileri dengeler.

• Dünyayı alışa geldiğimiz şekilde algılamanın ötesine geçirir.


Çalışma Yöntemi:

Tanışma; Çember açılır. Dönüşe dair temel bilgiler, yolculuk sırasında karşılaşılabilecek durumlar ve yolculuğun nasıl bitirileceği bilgisi verilir.

Isınma; esneme ve nefes çalışmalarının bir oyun gibi sunulduğu bu bölümde katılımcılar bedensel
farkındalıklarına yoğunlaşarak bir sonraki aşama için hem zihinlerini hem bedenlerini hazırlarlar. Isınma hareketleri; sekme, koşma, zıplama, hoplama, yuvarlanma, kayma gibi büyürken oynadığımız oyunlardan ve bedensel yoga temelli duruşlardan oluşur.

Dönüş; beden ve zihin için bir üst farkındalık aşaması olan dönüşte artık yolculuk başlar ve katılımcıların bu olağan dışı deneyimin tadını çıkarması beklenir.

Topraklanma; Uygulamanın son hediyesi, derin dinlenme halidir. Bedeni gevşemeye bıraktığımız ve bütün bir uygulamanın faydasını emmeye başladığımız andır.

Geri Dönüş; Geri bildirim vermek isteyenlerden alınan kısa bir sohbetle çember kapanır. Yerçekimine geri dönülür

Atölyeye Katılım İçin Neler Gerekir?
• Rahat hareket edecek kıyafetler
• Pamuklu çoraplar, ya da varsa mes, dans ayakkabısı, dans patiği
• Yedek giysiler (terlemeye karşı önlem olarak)
• Her yaş için uygundur.
• Boy, kilo, yaş, cinsiyet, engel sınırlaması yoktur.
• Ön yargılar ve beklentiler evde bırakılmalıdır.